鈍った体には…

ゴールデンウイーク中はどこにも出かけることなく家飲みと、近くの公園でウォーキングをするくらいだったので体が鈍ってました。　　　　　　　　　　

普段通ってるパーソナルトレーニングジムはGW中は休みだのでトレーニングはお休み♪でしたが、そのつけが回ってきました↓。　　　　　　　　　　　　　　

今日は久々のトレーニングだったのですが、2週間何もしてなったので、体が悲鳴を上げてしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

彼是、3年くらい通ってますがたった2週間何もしなければ、体が鈍ってしまうと痛感しました。とは言っても、自宅で自主的にトレーニングが出来るなら、最初からジムは必要ないですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自宅でセルフトレーニングができないから、パーソナルトレーニングに通ってるんだと、一人納得してしまいました。　明日の筋肉痛は怖いですが…　　　　　

しかし継続は力なりといううか、この先年齢を重ねて足腰が弱ってということにはなりたくないので頑張っていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　

ズボンのベルトの穴が1つ減ったのは一つの効果なのかと思います。